埼玉で出会った感動

 今日は埼玉県で介護予防教室理学療法指導をしてきました。

 

 車で出発するときに自販機で「777」が出て、なんか今日はいいスタートだなとテンションアップ!

 

 教室ではベッドを持ち込んで、参加者の方の身体の調子を聞きながら、理学療法士の視点から運動のアドバイスなどをしています。

 

 今日もいつものように指導をはじめました。

 

 「宜しくお願いします」という声が聞こえて見てみると、小柄な女性が次は私の順番ということで来られました。

 

 「身体の調子はどうですか?どこか痛いとか、歩いていて困っていることとかないですか?」と聞くと、

 

 「痛いとか困っていることは特にはないわねぇ」との返答。

 

 それではということで、一通りの動きのチェックや身体のチェックをしました。

 

 そこで、膝の筋力やバランスの能力をみてみると、これがすごい。

 

 大腿四頭筋はボリューム、筋力発揮ともに満点レベル

 

 片脚立ちバランスは余裕で60秒を超えてくる。

 

 「何かご自分でされていらっしゃるのですか?」と聞くと

 

 「そうねぇ、10年位前から体操を始めて、それから毎日しているわ」

 

 10年前というと80歳を超えてからはじめたということ。

 

 そう。

 

 この方のお年は94歳!

 

 94歳とは思えない筋力、そしてバランス能力。立っている姿も、歩いているその軽やかさも到底94歳には見えません。

 

 立っている時にもお尻にしっかりと力が入って、ヒップアップができていることにも驚きました。

 

 老若男女を問わず、立っているときにお尻に力が入っている人はすごく少なくて、お尻が平坦化しているか、垂れ下がっている(言葉が少し悪いかな)方がほんとに多いのですが、この方のビシッとしたお尻は普段から鍛えられているものだなと感じました。

 

 いくつになっても自分の足で元気に動くことができるようにというまさにそのお手本のような方だなと思いました。

 

 90歳を超えてもいい筋肉は作れるということ改めて実感することができました。 

 

 今日は埼玉に出かけることで一つ感動に出会うことができ、朝からいいことづくしでいい一日にさせてもらいました。 ありがとうございました!

 

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分    

 

 

ゴルファーの股関節の痛み

 今日は都立大整形外科クリニックでゴルフコンディショニングの日でした。

 

 左の股関節が痛いという方が来られたのですが、レントゲンで股関節を確認すると骨頭がきれいな球形ではなく、ずんどうタイプで頚部との区別がつきにくい形をしていました。

 

 このような形状をしている骨頭は関節唇を損傷しやすいと言われています。

 

 動きや手の感触で痛みの原因が筋肉によるものなのか関節の動きによるものなのか、はたまたそうでないのか問題を発見していくようにしていますが、やはりレントゲンでこのように骨の形を確認できるのはとても有益だと感じました。

 

 このような形状を頭に入れておくとコンディショニングの際に、股関節を動かしたときの痛みがどうして出るのか想像しやすくなり、ストレッチのやり方などを工夫することができます。

 

 都立大整形外科クリニックでは、日曜日にゴルフ外来を開設し、痛みで悩むゴルファー・ゴルフのために身体をケアしたい方をサポートしています。

 

 

  

 

  

 

外反母趾の方へのインソール完成!

 外反母趾でお困りの方へインソールを作成し、仮止めの段階のままになっていた方が久しぶりに当店に足を運んでくださいました。

 

 目の手術や内臓の病気でしばらく出かけることができなかったということでしたが、以前とお変わりなくお元気な様子でした。

 

 ご自分でいろいろな運動をされていらっしゃり、インソールを作成している最中も、脚を上げたり、腰を浮かしたりとベッドの上で体操をされ「自分で何でもやらないと!」という言葉には説得力がありました。

 

 インソールは問題なく調子がよいとのことでしたので、本止めをし表面カバーを貼り付け完成といたしました。

 

外反母趾対応インソール.JPG

 

 3人のご姉妹で皆様当店のインソールを御利用頂きほんとうに嬉しく思います。ご姉妹みなさんが仲良く、一緒に食事に行かれているお話などを聞くと、自分もそうありたいなと思います。

 

 運動しながら、インソールを使って頂き、いつまでも心も身体も元気でいて下さい!

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分    

今日の朝の番組 足のトラブル

 今日の朝のテレビ番組では、足のトラブルを取り上げていましたね。

 

 外反母趾、巻き爪、ニオイについて。

 

 女性が自分の足をみせるなんて、しかもニオイの悩みまで。なんと勇気ある行動!

 

 外反母趾に対しては、自分の足にフィットした靴を選ぶこと、そして横アーチを持ち上げるためのインソール(中敷)を使うことを薦めていましたね。

  

外反母趾中敷.JPG

 

 当店でもこの横アーチを意識したインソールを作成しており、横アーチの機能を引き出すようにしています。

 

 横アーチが低下してくると、衝撃吸収力が低下するだけでなく、開張足になり、このように足幅が広がった状態で足先の狭い靴を履くと、外反母趾になりやすくなります。

 

 番組の中でも言われていましたが、低下してしまった横アーチを持ち上げることで外反母趾角度を軽減させることができるのです。

 

 横アーチの形状を作成するには、足裏を触りどの程度持ち上げるか判断する必要があり、足型をとって足裏にフィットさせるインソールでは横アーチの機能を引き出すことはできないと考えています。

 

  また、歩き方、膝の使い方など動作中の足の動き、身体の動きをみていくと、どんなインソールにしなきゃいけないのかが見えてきます。

 

 機能的足底板で足のトラブル・身体のトラブル解消しませんか?

 

 足のことを考えて、足を大切に。

  

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分 

  

 

 

埼玉県和光市での理学療法指導

 今日は埼玉県和光市の特定高齢者を対象とした事業における理学療法指導に行ってきました。

 

 (午前中に教室が開催されるので、朝早く家を出たのですが途中でバイクの事故などで道は大混雑・・・。都会の渋滞はほんとひどい。間に合わないのではないかとちょっと焦りました) 

 

 和光市は介護予防に早くから取り組み、その成果を出している数少ない地方自治体のうちの一つです。

  

 最初に歌を歌って(皆さんきれいな声をしていたのには驚き!)、講座を聞いて、そして運動。参加されている方からは、「この会に来て痛みが減ったわ」と既にそんな事を言われている方もいらっしゃいました。

 

 この事業では健康運動指導士の方が中心になって運動プログラムを進めていき、理学療法士の役割はというと、お一人お一人にどんな事を気をつけて運動したらよいのか説明したり指導をしていきます。 

  

 膝の痛み・腰の痛みなどを抱えていらっしゃる方は、どのトレーニングがポイントになるのか、どうしたら負担をかけずにトレーニングできるのかなど知っておく必要があるからです。

 

 また、自宅でいろいろな体操をされている中で、痛みのある関節を守るための運動がどれになるのか、関節を守るための体操が入っているかなどもチェックしています。

 

 「自己流だとどうしても変な動きになっちゃうね」

 

 「何気なしにやっていたけれど、ちゃんとポイントがあるのね」

 

 今日の理学療法指導中にこんな事を言われました。こういうところに気がついて頂けるととても嬉しく思います。ポイントを押さえて運動をすると、運動効果がより出てくるので、理解しながら運動していきましょうね。 

 

 健康運動指導士と理学療法士が役割分担をしながら介護予防事業に取り組むというのはとても大事なことだと思います。

 

 参加者の体力テストの結果が改善し、日常生活活動の幅が広がるように理学療法指導に取り組んでいきたいと思います。

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

 

 

 

  

 

第21回からだ講座「五十肩体操〜エクササイズ編」参加者募集中!|町田健康サポート

 市民サークル「町田健康サポート」主催の第21回からだ講座が開催されます!

 テーマは「五十肩体操〜エクササイズ編〜」になります。  

 

 

第21回からだ講座色.jpg

 

 第21回の講座は第20回「からだ講座」で学んだ運動内容を更に自分のものにするための講座です。第20回の講座をお受けになることをオススメいたします。

 

からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
町田健康サポート事務局
東京都町田市成瀬が丘2-31-13 からだ康房内
TEL:042-799-2526

ゴルフコンディショニング

 今日は都立大整形外科クリニックでゴルフコンディショニングの日でした。

 

 ゴルフに精通した医師がゴルファーに診察にあたり、ゴルフのための身体づくりをしていくというサービスを提供しています。

 

 

 遼君が出場しているぺブルビーチの話で盛り上がりながら、股関節の柔軟性を出したり、体幹の固定性を出すトレーニングに励んだりと、頑張ってもらいました。

 

 ぺブルビーチは20数年前はまだプレー料金がそんなに高くなかったみたいですが、最近ではずいぶんと値上がりして高くなっているそうです。(ゴルフシミュレーターでぺブルビーチを体験したことはありますが・・・。 )

 

 毎週日曜日は都立大整形外科クリニックでゴルファーのための外来が開設されています。ゴルフをすると腰が痛くなる、ゴルフのための身体づくりがしたいという方、是非私達にご相談下さい。

 

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分  

 

 

遠方からのお客様

 今日は愛知県からインソール作成をご希望で当店へ来て頂きました。

 

 長時間歩いたり、山登りをすると小趾側が痛くなるということで来店されました。

 

 痛みのある足を見てみると内反小趾があり、横アーチの落ち込みが強いことが特徴的でした。 

 

 普通に立っている時には内側アーチがしっかりある方なのですが、膝を曲げてくると内側のアーチが落ち込みやすく、また歩行時には小趾側で接地している時間が長いため、外側への荷重の負担が大きい方でした。

 

 内側に安心して体重をかけていくことができるように内側アーチ・横アーチを作成しつつ、体重が外へ逃げすぎないように外側のアーチの支えもしっかり作るようにしました。

 

  今回は遠方から来て頂いたということで、1回で評価から完成までもっていくことにしたのでいつも以上に気合を入れて作成しました。

 

 数あるお店の中から当店を選んで頂いたという事で本当に嬉しく思います。お客様にとってより良いインソールを作成することができるようこれからも頑張っていきたいと思います。  

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

 

ジムでのトレーニングは気をつけて☆

 今日は午前中は日が出ていたのに、午後から雨が降り始めてきましたね。

 

 さて、今日は普段からジムでトレーニングをしているけれど、当店でも身体を見て欲しいということで通っていただいている方のお話を。

 

 年齢を感じさせない立ち姿で、笑いが絶えないとても素敵な方なのです。

 

 この方、ジムで背筋のトレーニングを始めたら腰が痛くなってしまったということで、よくよくやり方を聞いてみると、腰に負担のかかるやり方で行っていらっしゃいました。

 

 ジムのトレーナーの方からは特に説明もなかったとのこと・・・。

 

 もともと骨盤の前傾がやや過剰であるため、背筋のトレーニングをする場合はこの骨盤の前傾に伴う腰椎の過剰な前彎を抑制する必要があります。

 

 体幹部のインナーマッスルを働かせるところから練習して、腰椎を動かさないように手足を動かしていく。

 

 こういう練習をしてインナーマッスルがある程度いい働き方をしてきたところで、ようやくアウターマッスルである脊柱起立筋群を刺激していくのがよいのです。

 

 腰部が不安定な状態でアウターマッスルのトレーニングをどんどんしても、やっぱりいつまでたっても腰部の不安定感は変わってこないし、痛みが出てしまうこともあるのです。

 

 今日のお客様は、SLRをしてもテーブルトップをしてもほとんど腰椎が動かなくなってきました。現役のスポーツマンでも意外にできないことを地道にクリアしてきています。

 

 腰を守るためには、きちんとした理解の下トレーニングをしていくようにしましょう!

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

  

☆インソール作成準備☆

 当店ではインソールを作成する前に、身体の動き・痛みのチェック・足の可動域・筋力の計測などを行い、下のようなフットプリントもとっています。

 

足の裏.jpg

 

 今回インソールを作成する方はフットプリントをとるとハイアーチ(土踏まずが高い)の状態でしたが、膝を曲げてくると左足だけアーチが著明に崩れてくるパターンでした。

 

 静的な状態での足のチェックと動的な状態での足のチェックはインソールを作成する上で必須のものです。

 

 この方がセミオーダーでインソールを作ってもらったという他社のものを見せてもらいましたが、そのインソールで何をしようとしていたのかよく分からないものでした・・・。

 

 今回作成するインソールは、内側の後足部〜中足部のアーチの低下を防ぎ、左の骨盤の過剰な動きを抑えて、腰痛をコントロールしたいと思います。

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

  

 

 

第20回からだ講座「やってみよう!五十肩体操」参加者募集中!|町田健康サポート

 市民サークル「町田健康サポート」主催の第20回からだ講座が開催されます!

 テーマは「やってみよう!五十肩体操」になります。  

第20回からだ講座「五十肩」.jpg

 

 肩の痛みでお困りの方、肩が痛いけれど自分でどうしたらいいのか分からないという方、正しい運動を身につけてみませんか?

 

 今回の開催場所は町田市民フォーラム3F和室ですが、時間がいつもと違う13時半〜15時となりますのでお間違いのないようにしてください。 

 

  

からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
町田健康サポート事務局
東京都町田市成瀬が丘2-31-13 からだ康房内
TEL:042-799-2526

第19回からだ講座「股関節の運動〜復習編〜」参加者募集中!|町田健康サポート

 市民サークル「町田健康サポート」主催の第19回からだ講座が開催されます!

 テーマは「股関節の運動 復習編」になります。

 

第19回からだ講座股関節の痛みについて.jpg

 

 第18回からだ講座「股関節を守ろう!」で学んだ内容を更に自分のものにするために、エクササイズを中心に進めていきます。 エクササイズレベルは初心者〜中級者となっています。

 

 身体に不安のある方はスタッフがサポートいたしますのでご安心下さい!

 

 

からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

 

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
町田健康サポート事務局
東京都町田市成瀬が丘2-31-13 からだ康房内
TEL:042-799-2526

伊藤邦茂さんの紹介

 本日発行のタウンニュース町田版に当店でコンディショニングをされている伊藤邦茂さんが「バスケに人生を懸ける」という見出しで紹介されています。
伊藤君紹介記事.JPG

 

 彼のバスケットボールに対する取り組みはとても前向きで真剣で、来週からはアメリカに行き、NBDLに挑戦してきます。

 

 彼がどんな想いでバスケをしているかこの記事から伝わってくると思いますので是非手にとって読んでみてくださいね。

 

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分  

八王子市介護予防講座のお知らせ

八王子市介護予防講座

「運動機能の低下を予防して転びにくい生活を」

日時:2010年6月30日(水)13時半〜15時

場所:八王子市南大沢保健福祉センター

費用:無料

申し込み先:南大沢保健福祉センター 042-679-2205

 

八王子市南大沢保健センターで開催される介護予防講座の講師をすることになりました。

 

今回の講座では保健師さんと相談して、この講座の目的を「できるだけ早い段階で関節などの痛みを防ぎ、転ばないための知識や運動を身につけることができるようにする」ことにしました。

 

膝・腰などの筋力が衰えたり、関節に痛みが出てくると転びやすくなります。八王子市の方で、膝・腰に不安のある方は是非ご参加下さい!

 

詳しくは6月1日(日)発行の八王子広報をご覧下さい。 

 

八王子講座の案内.JPG

 

八王子講座案内.JPG

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

 

町田市バドミントン連盟主催講座で講師をさせて頂きました!

2010年5月22日

 今日の午前中はとても天気が良く、暑くなりましたね。

 町田市も最高気温が27度まで上がったようです。

 

 さて、今日は町田市バドミントン連盟主催の講座で講師をさせて頂きました。

 

バドミントン講座風景1.JPG

 バドミントンは、脚のフットワークを使って、いろいろな方向に素早く動かなくいけないスポーツであり、外傷よりも障害が多いと報告されています。

 

 そこで今回は、バドミントン選手に多いと言われいてる「肩」を中心にしてお話をしました。

 

バドミントン資料.JPG

 

 デンマークのトップレベルの選手を対象とした調査によると、最近のバドミントンゲームの特徴としては、一試合におけるスマッシュを打つ機会が増加しており、そのためか肩の障害が顕著に増加しているとのことです。

 

 講座を始めるにあたって、参加された方がどのような肩の特長をしているのかを把握するために、また、参加された方が自分の肩がどのような状態なのか知っていただくために参加者全員の肩関節の可動域評価を行いました。

 

 すると、特徴的に肩関節の2nd内旋の可動範囲が減少していることが分かりました。これらの結果は、バドミントン障害調査をした小田らの報告(2008年)とは異なった結果であり、もう少しデータを集めて考察してみたいと思いました。

 

2nd内旋.JPG

 

 肩をうまく使うためには、「肩甲骨」といわゆる「肩」を効率的に動かすことが必要になります。

そのために、まずは「肩甲骨」というものがどういうものなのか、いわゆる「肩」というものがどのように効率よく動いているのかを理解して頂くようにテキストを用いて行いました。

 

 そして、座学で動きを学んだ後は、どのようにしたら効率よい動きができるかを実技を通して学んでいただくようにしました。

 

肩エクササイズ指導風景.JPG  バドミントン肩エクササイズ.JPG

 

 肩を効率よく動かすためには、肩のインナーマッスルを正しく動かすことができるようにしておく必要があり、細かい動きですがインナーマッスルエクササイズが正しくできるようにできる限り一人一人の動きをチェックするようにしました。

 

 エクササイズは正しく行わないと効果がないですねとの声がありましたが、まさにその通りだと思います。今日参加された皆様、是非復習をしてこれからのバドミントン生活が「ケガなく長く楽しくできる」ようにして下さい!

 

 お天気のいい中、朝からお集まり頂きまして本当にありがとうございました。また、このような機会を設けて頂きました町田市バドミントン連盟関係者の皆様、笠原様本当にありがとうございました。

 

 最後に、ご参加頂いた方からの感想を紹介させて頂きます。

 

バドミントン講座07.JPG
バドミントン講座02.JPG
バドミントン講座05.JPG
バドミントン講座06.JPG

 

バドミントン講座04.JPG
バドミントン講座03.JPG
バドミントン講座01.JPG

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

 

 

 

 

「シューズ取扱説明書」って読んだことありますか?

 各シューズメーカーから出ている「シューズ取扱説明書」に目を通されたことはあるでしょうか? この取扱説明書にも足を守るための大事なことが書かれているので機会があれば是非一度目を通してみてくださいね。

 

ヨネックスシューズ取扱説明書.jpg
ニューバランス取扱説明書.jpg

 

 靴の踵を踏んではいけないと子供の頃によく言われましたが、これらの取扱説明書にもきちんとこのことが書かれています。

 

 YONEX

 1.履き口の上からの力が加わりますとヒールカウンター(踵部保護材)の破損につながり、足を傷める恐れがあり、危険です。履き口が踵により上から擦られますと、履き口に上からの力が加わり、ヒールカウンターの破損につながります。足入れの際は、ファスナーを十分に下げ、履き口を十分に広げ、履き口に上からの力が加わらないよう、ご注意ください。靴ベラを、使用頂きますと、履き口に上からの力が加わりにくく、足入れしやすくなります。

 

 2.アッパーや履き口(特に踵部)を上から踏みつけますと、思わぬ怪我につながり、危険ですので、絶対に踏まないで下さい。

 

 new balance

 かかと履き口部は絶対つぶさずにお履き下さい。 

 シューズの機能で重要な役割を果たしているヒールカウンターが、かかと部に内蔵されています。かかと履き口部を踏んだまま立ったり、歩いたりするとヒールカウンターがつぶれ、変形したり破損したり、シューズ本来の機能が失われ、足の動作が不安定になりケガの原因になります。

 

 靴ひもは正しく結んで使用して下さい

 長く垂れ下がっていると踏みつけて転倒したり、自転車の車輪やペダルに紐が巻き込まれてケガをする恐れがあります。また、面倒でもシューズ着脱の際は必ず靴ひもをほどき、ゆるめてください。靴ひもをほどかない状態でシューズを着脱されますと靴のかかと履き口部に圧力が加わり、かかと部に内蔵しているスポンジが落ちたり、ヒールカウンターが潰れ、変形したり破損し、足当りやケガの原因となります。

 

 こうしてみるだけでも、靴の踵部分がいかに大事かがわかりますよね。

 

 アスファルトやコンクリートの上を歩く時には地面からの衝撃は土の上を歩く時よりも大きくなります。足の衝撃吸収能力をきちんと使えるようにするためにも靴の機能を損なわないようにしたいものです。

   

 つい急いでいるから、面倒くさいからといって、踵を踏みつけることがないようにしましょう!

 

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

第18回からだ講座「股関節を守ろう!」参加者募集中|町田健康サポート

 市民サークル「町田健康サポート」主催の第18回からだ講座が開催されます!

 テーマは「股関節を守ろう!」になります。

 

第18回からだ講座.jpg

 日時:2010年6月5日(土) 10時〜11時30分

 

 場所:町田市民フォーラム3F 和室 

 

 講師:倉地洋輔(理学療法士)

 

 対象:股関節の痛みでお困りの方、股関節の痛みを予防したい方など。

 

 定員:18名(要予約)

 

 参加費:500円(資料代含む)

 

 

からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
町田健康サポート事務局
東京都町田市成瀬が丘2-31-13 からだ康房内
TEL:042-799-2526

野球のスパイク

 野球のスパイクにインソールを作成しました。

 

革底金具スパイク1.JPG

 

 野球のスパイクは使う頻度にもよると思うのですが、3〜4ヶ月もすると新しく買い換えると聞いて驚きました。 スパイクって結構値段がするんですね・・・。

 

 スパイクは当たり前のことですが、地面と接触する面積がスパイクの部分しかないのでスパイクを取り付けている革底部分がしっかりしていないと体重配分が難しくなると思います。

 

革底金具スパイク2.JPG 革底金具スパイク3.JPG

 

 スパイクを使い込んで靴底が必要以上に柔らかくなってしまうと、靴の真ん中部分が体重に耐え切れず沈み込んでしまうのではないかとちょっと心配。

 

  靴底が機能しないと、足裏でしっかりとからだを支えることができなくなるので投球動作、打撃動作、走動作に影響してくるし、また衝撃吸収素材がないので身体にかかる負担は通常の靴と比べて大きいのではないかと想像します。

 

 スパイクが傷まないように使う度に大事に手入れをしておきましょうね。 そして、靴底としての機能がなくなったら新しく買い換えて、足に余計な負担がかからないようにしましょう!

 

 ★スパイクに関する豆知識★ 

 

 野球用のスパイクは大きく分けると2つあり、金具スパイクとポイントスパイクがあり、更に金具スパイクには革底スパイクと樹脂底スパイクがあるようです。

 

 調べてみると革底スパイクは軽く、足にフィットしやすく、夏場はムレにくいというメリットがあり、デメリットとしては手入れが大変とのこと。雨の日などで濡れた後は、グローブと同じようにきちんと手入れしないとボロボロになりやすいみたいです。

 

 一方、樹脂底スパイクは革底スパイクに比べると耐久性、防水性があり、手入れも楽ですが、金具が埋め込みタイプのものは、金具の交換ができないというデメリットがあるようです。

 

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

外反母趾(がいはんぼし)の方へのインソール

 今日は4月29日、昭和天皇の誕生日、みどりの日。この日は中原中也の誕生日でもあるんですね。高校生の時に「汚れつちまつた悲しみに」をどういう意味なんだろうと何度も読み返したのを思い出します。

 

 さて、今日も外反母趾のフットプリントを紹介します。

 

外反母趾_フットプリント.jpg

 

 この方は、左と右で土踏まずの形状が異なっており、左側はのっぺりとした感じで、右側は後足部が落ちているのが分かります。

 

 どちらも親趾側の圧が高くなっていますが、特に左側の圧がより高くなっています。 アーチ(土踏まず)の落ち込みが強いと、より外反母趾を助長すように作用してしまうのです。
 
insole3.JPG

 

 インソールは、足の裏の圧や身体の使い方、そして筋力、柔軟性をチェックした上で作成していきました。 左側のアーチが低下していましたが、動きを見ながら少し持ち上げるような形にしました。

 

 インソールというものは足に合わせるものですが、足だけをみて作っていてはいいものがつくれません。

 

 歩くなかで、どのように足が動いているのか、足の動きに伴って身体がどんな動きをしているのかを詳しく調べ、そしてインソールによってどのような身体の動きを誘導したいかを考えていくプロセスがとても重要なのです。

 

  
外反母趾中敷.JPG

 

 作成したインソールによって、歩いている時の姿勢まで変わりました。ヒールのある靴にインソールを入れるのは平らな靴に入れるのと違って、やはり前足部の工夫をしないといけませんでした・・・。

 

 姿勢の詳細はまたこちらで紹介させて頂きますね。

 

インソール実例集.jpg

インソールお客様の声.jpg

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

外反母趾の方へのインソール

 外反母趾の方に片脚で5秒間立ってもらった時のフットプリントです。

 

外反母趾と足の圧.JPG 

 

 フットプリントは足裏の形状を知ることができるだけでなく、足の圧も知ることができるのでとても有用な道具です。  マニュアルでやるとても原始的な方法なのですが・・・。

 

 親趾側の圧が高くなっているのが分かります。歩くたびにこのように親趾側に過度に力がかかってしまうことを考えると、外反母趾の進行や痛みが生じてしまうこともうなずけます。

 

 ウィズを計測すると、3E〜4Eと幅広くなっており、開張足にもなりつつあり、足へのサポートをしていくことが必要であることがわかります。

 

 この方にはインソールを作成し、横アーチと内側アーチの前方を支えることを意識して母趾に負担がかからないようにしました。 靴自体の真ん中が柔らかく、またヒールのある靴だったのでインソールを靴に合わせるのには苦労しました。。。

  

外反母趾の方へのインソール.JPG  外反母趾のインソール.JPG

 

 この方からは、歩く時の外反母趾の痛みがなくなったというお声を頂いております。

 

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

第17回からだ講座「腰の運動〜復習編〜」参加者募集中!|町田健康サポート

 市民サークル「町田健康サポート」主催の第17回からだ講座が開催されます!

 テーマは「腰の運動〜復習編〜」になります。

 

第17回からだ講座01.JPG

 日時:2010年5月29日(土) 10時〜11時30分

 

 場所:成瀬が丘ふれあい会館 

 

 講師:倉地洋輔(理学療法士)

 

 対象:具体的に腰の運動をやってみたい人。腰の講座に以前参加したことがある人。

 

 定員:18名(要予約)

 

 参加費:500円(資料代含む)

 

 

からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
町田健康サポート事務局
東京都町田市成瀬が丘2-31-13 からだ康房内
TEL:042-799-2526

町田市ゴルフ協会研修会で「ゴルフしながら治そう!腰の痛み!」

 昨日は大相模カントリークラブで町田市ゴルフ協会研修会があり、そこでゴルフと身体についてお話させて頂きました。

 

 

ゴルフ場看板.jpg

 

 テーマは「ゴルフで治そう!腰の痛み!」

 

 ゴルフをしていて腰の痛みを抱えている方は実際に多く、文献的にもプロ・アマチュアに関係なく約半数が腰痛を抱えているという報告があり、身体を手入れすることでこの腰の痛みから解放されるようになればと思いこのテーマにしました。

 

 ゴルファーに腰痛が多いと言われているけれどどのくらい多いのか?どうして腰痛になるのか?どんな対策をするといいのか?など実技を踏まえて話をしてきました。

 

 ゴルファーの腰痛と股関節の柔軟性との間には関係性があると言われており、実際に自分の股関節が柔らかいのかどうかペアになってチェックをしてもらいましたが自分の状態にあちこちから驚きの声・・・。

 

 筋肉による硬さはストレッチをすることで改善していくので、皆で一緒に股関節のストレッチを行いました10秒から15秒かけて筋肉を伸ばし、更にこれを3回繰り返すということがとても長く感じられたようです。。。

 

 
 いつまでも楽しく、いつまでもゴルフをするために自分でできる身体のケアを行っていきましょう!
 
 町田市ゴルフ協会の関係者の皆様、貴重な機会を頂きましてありがとうございました。


**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

今日はゴルフコンディショングをしてきました

 今日は都立大整形外科クリニックゴルフコンディショニングの仕事でした。

 いつもより少し早めの6時半過ぎに家を出て、朝8時前に行くと、尊敬する中村先生が既に来られていました。

 久しぶりにお会いして、仕事の話などすることができとても有意義な朝の時間でした。早起きしているといいことあります。

 

 コンディショニングは、どのようなスイングをしたいのか、今何で困っているのかを聞きながら、それを身体機能の面から基本的な動きに分解して、そこからアプローチをしていく方法を取っています。

 

 脚を持ち上げる、片脚で立つ、スクワットをするなどの基本的な動きでも、機能的な視点からみていくと、軸が取れておらず、効率の悪い動きになっていることがよくあります。

 

 基本に立ち返る、基本の構えを練習する。これはとても大事なことなんですよね。剣道や柔道も基本の構えや型を練習するし、書道の先生をしておられる方も言っておられましたが基本の一が書けなければいい字は書けないと。

 

 今日も基本に立ち返って、どうしたら軸をとりながら脚を動かせるか、アドレスの姿勢をとることができるのか行いました。

 

 競技会に出場されている女性ゴルファーの方からは、飛距離が伸びてきているし、最近一緒にラウンドする人から軸がとれてスイングが変わったと言われたと嬉しい事を言って頂きました。励みになります。

 

 都立大整形外科クリニックでは、日曜日にゴルフ外来を開設し、痛みで悩むゴルファー・ゴルフのために身体をケアしたい方をサポートしています。

 

 

 


**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

第16回からだ講座「腰を守ろう!」開催します!|町田健康サポート

 市民サークル「町田健康サポート」主催の第16回からだ講座が開催されます!

 テーマは「腰を守ろう」になります。

  

第16回からだ講座.jpg

 

 日時:2010年5月8日(土) 10時〜11時30分

 

 場所:町田市民フォーラム3F 和室

 

 講師:倉地洋輔(理学療法士) 

 

 対象:腰について学びたい人!腰痛予防をしたい人!

 

 定員:18名(要予約) 

 

 参加費:500円(資料代含む)

 

 お申込みはお電話もしくは下記フォームからお願いいたします。 

 

からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
町田健康サポート事務局
東京都町田市成瀬が丘2-31-13 からだ康房内
TEL:042-799-2526

第15回からだ講座「脳卒中と運動療法」が開催されます!

 市民サークル「町田健康サポート」主催の第15回からだ講座が開催されます!

 テーマは「脳卒中と運動療法」になります。

 

第15回からだ講座_01.jpg

 

 講師に加藤剛平氏(理学療法士)をお招きして講義をして頂く予定です!

 講師略歴

 2000年 広島大学医学部保健学科理学療法学専攻

 2002年 小文字病院にて急性期病棟で脳卒中患者様に対する理学療法を主に担当

 2005年 Oxford Brookes 大学大学院 社会政策修士号を取得。
       脳卒中患者の退院後の生活に関係する政策を日本とイギリスで比較。

 2006年 埼玉医科大学短期大学理学療法学科助手
 2009年 埼玉医科大学保健医療学部理学療法学科助教
 2010年 筑波大学人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻(卒業)
       ヒューマン・ケア科学博士取得
       障害をもつ高齢者方の生活活動に関連する居住環境についての研究を行う。

 

 日時:4月24日(土)13時半〜15時

 場所:成瀬が丘ふれあい会館

 参加費:500円(資料代含む)  

 


からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
町田健康サポート事務局
東京都町田市成瀬が丘2-31-13 からだ康房内
TEL:042-799-2526

足の痛みのある方へのインソール

 今回インソールを作成したお客様は、右脚にシビレが出て困っておられ、特にしゃがむ時、靴紐を結ぶ姿勢の時に特に痛みが出ている状態でした。

 腰の状態、下肢の状態などをチェックしていく中で、体幹機能の問題もありましたが、足元をみると、右足だけ内側アーチの崩れが認められました。

フットプリント001のコピー.jpg

 腰への対処をしながら、インソールでは、右足のアーチが過度に崩れてこないように動きを見ながらその高さを調整していき、仮作成から1週間後、お客様から「なんだかいいよ、足のシビレがほとんど気にならなくなったよ」と言って頂きました。
 
 インソール_腰の痛み用.JPG
 

  腰の痛みや足のシビレは、腰自体にアプローチしていくことはもちろん必要ですが、どうしてそこに負担がかかっていくのかを考えながらみていくと、体のどこかに通常とは違った動きをしているところがあります。

 

 からだ康房では、お客様の身体をみながらインソールを作成していきます。

 


**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

第14回からだ講座「膝を守ろう!」開催されます。

 町田健康サポートによる第14回からだ講座「膝を守ろう!」が開催されます!

 

第14回からだ講座2.jpg

 

 今回の開催場所は、町田市民フォーラム和室になりますのでお間違いのないようお気をつけ下さい。

 


からだ講座お客様の声.jpg

 

 お申込みは下記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。

 

お名前(必須)

(例:山田太郎)
性別(必須)
男性
女性
(性別を選択して下さい。)
自宅住所(必須)

(例:豊島区東池袋1-1-1)
自宅TEL(必須)

(例:03-1234-5678)
半角でお願いします。
メールアドレス(必須)

(例:xxxxx@xyz.jp)
半角でお願いします。
ご質問はこちらへどうぞ
※2500 文字以内でお願いします

内容をご確認の上、よろしければ下記ボタンをクリックして下さい。

(上記ボタンを押した後、次の画面がでるまで、4〜5秒かかりますので、続けて2回押さないようにお願いいたします。)

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご記入の上、メールにてお申込ください。

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

タウンニュースに載せて頂きました!

 タウンニュース2010年3月11日号人物風土記のコーナーに掲載して頂きました。

    

タウンニュース記事1003.jpg

 

  

タウンニュース記事1001.jpg

 

 からだが元気になることで、その人に笑顔が生まれて欲しいと思っています。

 その人の笑顔が隣にいる人の顔を笑顔にする。

 笑顔は活力の源だから。

  

タウンニュース記事1002.jpg

 また、先日の町田市民フォーラムで開催されたからだ講座「足を守ろう!」についても記事を書いて頂きました。

 

 タウンニュースの記者さんには、取材だけでなく快くお手伝いまでして頂き本当にありがとうございました。お互い前を向いて、夢に向かって笑顔で進んでいきましょう!!


**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

インソール作成!

 インソールの微調整が終わり、お客様へインソールを正式にお渡しすることができました。

 

20100303インソール.JPG
 

  今回のお客様は、子供の頃に捻挫を繰り返し、今では歩く時に特に右足に不安定感があり、右の外反母趾も気になるということで来店されました。

 

 足をチェックしていくと、足関節の不安定性があり、歩行時の踵接地において、踵が内反方向に動きやすく、右足の動きに伴って骨盤が右に崩れる傾向があり、足元から姿勢をサポートすることができたらと作成しました。

 

 作成においては、母趾周辺のコントロールと踵のコントロールとのバランスをとるのに少々時間がかかりましたが、作成した後は姿勢の崩れも修正することができ、お客様からも歩幅が広がったとのお声をいただきました。

 

 ご本人は足・膝のトレーニングも始められており、通所されているデイサービスでは膝の伸展筋力を計測したらアップしているよと言われたのこと、からだ作りとインソールとの相乗効果で健康的なカラダを作っていくことができたらいいですネ。

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分

 

フットプリント導入!

  当店に来て頂くお客様に「一目で見て自分の足の状態を分かって頂ける様に」と思い、フットプリント導入しました!   

フットプリント計測.JPG

  このフットプリントからは、足の形状や立っている時の足の圧のかかり方が分かります。

 特にフットプリントによる扁平足の判定については、レントゲン画像上のアーチ構造とは有意な関係があることが報告されており(U Kanatli2001)、非侵襲でこの手軽さを考えると有用な道具だと考えています。


フットプリント結果.JPG

 

 当店でフットプリントの記録を保管し、定期的にチェックしていくことで外反母趾などが進行していないかなどをみていきたいと思っています。

 

 

**********************************************************************
理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL:042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅

成瀬駅から 徒歩3分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分