2016年9月23日に町田市役所で町田市主催の町トレリーダー養成講座第3回が開催され講師をしてきました。(町トレは町田市の高齢者の方を対象として作られた「町田を元気にするトレーニング」の略称です。)

「町トレ」をやろう！といって手を挙げてくださった地域の代表の方が，この町トレリーダー養成講座に参加されており，毎回とても具体的な質問が出て内容の濃いものになっています。

トレーニングの方法論について，改善の傾向についてなど皆さん健康に対する意識がほんとに高く嬉しい限りです。

この町トレが町田を元気にする一つの要素になってくれたらと思っています。リーダーになる皆さん，一緒に頑張っていきましょう！