以前に踵骨棘(しょうこつきょく)の痛みがあってインソールを作られた方が、ビジネス用の靴にもインソールを作成して欲しいとのことで靴を持ってこられました。 

痛くて歩くことがほとんどできなかったのが、今ではインソールを入れた靴であれば1万歩くらい歩くことができると言っていただきました。ほんとうに嬉しい限りです。

ドイツのSioux、イタリアのA・testoni、L'Artigiana Viareggina、 そしてHush Puppies。

高い靴は20万円近いものも。靴もいろいろありますね。。。

それぞれのシューズでウィズが違ったりして足のゆとりに違いがあるので、インソールを作る際には少し薄めにしたりするところも必要のようです。

お客様に喜んで頂ける様、より良いインソールを作成していきたいと思います。

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理学療法士によるリハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
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月刊ゴルフダイジェスト2011年4月号(2月21日発売)に当店の理学療法士倉地洋輔が掲載されました。 

都立大整形外科クリニックのゴルフ外来のリハビリとコンディショニングをしている関係で雑誌の取材を受けました。

ゴルフをされている方の腰痛発生割合は高く、プロでもアマチュアでも約半数が腰痛を患っているとの報告もあり、腰痛を予防するためにいい方法はないかという取材内容でした。

約一年前にインソールを作成された方が来店され、インソールと靴をチェックしたところ、インソールは問題ありませんでしたが、靴の先端の表革がところどころ剥げていました。

そこで、いつもお世話になっている隣の靴修理屋さんへ。

とっても忙しくされているおじさんですが、快く「夕方までには仕上げるよ！」

夕方取りに行って、驚きました。

手入れしてもらう前の靴の写真を撮っておけばよかったと後悔するくらい。

ほんとに見違えるほどキレイになっていて感動しました。いやぁ、ほんとにすごい。

２種類の色を使って仕上げたとか。仕上げは色の濃いものを使って指で塗り込んでいったみたいです。感動するサービスってすごいですね。そこまで技術を磨き上げてきた腕に尊敬の念です。

おじさんありがとう。

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サッカーシューズにインソールを入れて欲しいというお客様にご来店頂きました。

スパイクにインソールを作成するのは普通の靴にインソールを作るときよりも気を使います。それは、スパイクのスタッドの形状により靴の傾きが違うからです。 

上の写真を見ると、シューズが内側に傾斜しているのがわかると思います。地面に足をついた時点で足は内側に体重がかかりやすくなっているのです。このような場合は、足の内側アーチが降下しやすい方にとっては、膝をニュートラルに動かすのが難しくなってきます。

このようなシューズを使用して足や膝などに障害が出ている場合は、障害を引き起こす身体の「動き」をインソールでコントロールしていく必要があります。

今回は、シューズの内側の硬さとインソールの内側の削り込みに注意しながらインソールを作成していきました。 あとは実際の芝の上で何回か使って頂いて微調整をしていくことになります。 

3月からのサッカーの審判頑張ってくださいね！

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ゴルフをされている方が「いつまでも楽しく、いつまでもゴルフ」できるように、コンディショニングをさせて頂いておりますが、先日お客様から嬉しいメールを頂きました。

倉地先生
 
トレーニングメニュー有難う御座いました。
最近体のバランスが良くなったと、プロの連中から言われていますが
これは、先生のご指導のお蔭と感謝しています。
引き続きご指導、宜しくお願いします。

体幹の安定性と胸郭の柔軟性向上を目的として作成したトレーニングプログラムを毎朝きちんと続けていらっしゃるようで、この続けていらっしゃることが何よりもすばらしいなと思います。

もちろんコンディショニングによるものだけではないと思いますが、こうしたメールを頂けるのはとても嬉しいことです。

T様、いつまでもゴルフを楽しむことができるよう身体づくりをしていきましょうね！

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2010年も残り僅か。

街は正月飾りを買い求める人たちや沢山の食材を抱えた方で一杯ですね。

今年はインソールとコンディショニングのお店を出して2年目の年。多くの方に支えられ、地域の健康作りのために何ができるか昨年は手探りの状態でしたが、今年は感触を確かめながら進んできました。

コンディショニングでは、できるだけ自分で自分の身体をケアできるようにをモットーに、ケアだけでなく自分でケアすることやトレーニングする大切さを伝えていくようにしました。

インソールは、お客様からのいろいろな要望によって、既存の作り方にプラスアルファの考えを付加することができ、対応の幅を広げることができるようになりました。

また、地域への啓蒙活動として、からだ講座で講師をしました。

そのほかには、町田市バドミントン連盟・八王子市介護予防講座・大田区保育園・太極拳教室・埼玉県和光市介護予防教室でもお話をさせて頂きました。 

昨日は埼玉県和光市の「健康うんどうふれっしゅらいふ教室」理学療法指導の今年最後の日でした。

この教室では健康運動指導士が中心となって運動指導を行い、理学療法士が痛みのある方などへの個別運動指導などを行っています。

約20名の参加者で、平均年齢は80歳くらいですが、皆さんよく笑って、よく身体を動かしていらっしゃいます。この教室の運営スタッフは女性の方ばかりで、どのスタッフもちょっとした話もどんど笑いしてしまうという笑いが絶えないのがいいところ。

今日は年内最後ということで、参加者の方から一言づつ。

「この教室に参加して足がしっかりするようになった」

「この教室に参加するのが楽しみになった」

「30分かけて歩いていたところを15分で歩くことができるようになった」などなど。

家に一人でいてはなかなか元気になろうにもなれません・・・。地域の教室に集まって、一緒に笑って、身体を動かすことはとてもいいことですよね。 専門スタッフがきちんとサポートしてくれれば、安心して身体を動かすことができます。

来年もこうした事業で理学療法士の専門性を生かし、参加者の皆様に貢献できればと思います。

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いつもお世話になっているaboutGolf社が主催するゴルフイベントが開催されます。

ストロークプレイ、ニアピン、ドラコンなどが行われるようです。 

参加費6,500円なのに参加賞が4,500円相当で更に賞品がテーラーメイドのクラブなどかなり豪華なイベントです。

興味のある方、是非チャレンジしてみて下さい！

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aboutGolf　thanksgiving　Golf　tournament 

12/11(土)、aboutGolfシミュレーターを使用した男女ペアを組んで対戦するゴルフトーナメントを開催致します。テーラーメイドのドライバーをはじめとするビックな豪華賞品や参加賞、また諸見里しのぶ選手、竹村真琴選手、東尾理子選手、ポーラ・クリーマー選手のサイン入りバイザーやキャップが当たるイベントなど盛り沢山な内容となっています。お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。※今回のイベントは男性と女性がペアになっていただき、ゲームを行うため「ゴルコン」的要素が強くなっています。クリスマス前のビッグイベントとして楽しい一夜を過ごしませんか？

【大会概要】
日時：2010年12月11日（土）　開場19：00　開会式19：30
場所：ゴルフサンクチュアリ広尾
募集人数：120名（男性60名、女性60名）
参加資格：ゴルフが好きな方ならどなたでもOK！
参加費：男性6,500円、女性4,500円
※総額4,500円相当の参加賞＋2ドリンク＋軽食ビュッフェ付き
お知らせ：ゴルフウェアを着用してくると特典あり！

※ご注意：お申し込み状況により、募集を11月30日で締め切らせていただく場合がございます。ご了承ください。

【大会内容】
aboutGolfシミュレーターを使用した男女ペアで行う大会です。ストロークプレイ、ニアピン、ドラコンの3つのゲームによる総獲得ポイントにより順位が決定されます。

男女ペアについては当日会場にて発表されます。
ペアで一致団結し、豪華賞品をゲットしよう！！

【競技ルールと条件について】
下記のアドレスをご確認ください。
www.aboutgolf.jp/info/

【その他】

●ゴルフトゥデイ本誌連動ベストドレッサー賞企画
●GTBと対決！パターゴルフ企画
●ゴルフサンクチュアリ広尾ワンコインレッスン企画
詳細は会場にて発表致します

【賞品と参加賞について】
●1位
男性：テーラーメイド R9 SUPERMAX ドライバー
女性：テーラーメイド perfica ドライバー
●2位
男性：テーラーメイド R9 ユーティリティ
女性：テーラーメイド perfica ユーティリティ
●3位
男性：テーラーメイド ROSSA Core Classics パター
女性：テーラーメイド ROSSA MONZA SPIDER BALERO パター
●参加賞
男性女性ともに石川遼選手でおなじみのG1オリジナルコラントッテのリストバンドをプレゼント！さらにそれぞれボールをプレゼント致します。
男性：Burner Ball（2010年モデル）
女性：perfica ボール

普段履いているシューズに当店でインソールを作成された方が、ブーツへのインソールも作成して欲しいということで来店されました。

やはりお洒落を考える女性は、足元にも気を使います。通常はウォーキングシューズタイプのものにインソールを作成しているのですが、ちょっとしたお出かけの時に最低限足を守ることができるようにすることは私たちの役目だと思っています。 

ブーツへのオーダメイドインソール作成は、ブーツの踵が高いこと・ソールが狭いこと・内外側の生地が軟らかいことなどの理由から足部をコントロールするのが通常より難しくなります。

ブーツでの歩きをみながらどのような関節・骨をコントロールしていく必要があるのかみていき、スニーカーとは歩容が変わってくるポイントを探しながら対処する方法を決めていきました。

やはりインソールを作成していく時は、どの関節の動きをどのように誘導していくかということを考えなければいいものは作れない

と思っています。多少の違和感があっても、骨の位置を矯正する必要がある場合は我慢できる範囲で様子をみてもらうようにしています。

今回できあがったインソールは結果としてこのような形になりました。通常の全面タイプとは異なり、前足部をカットする必要がありました。

この冬、足元のお洒落をしながらお出かけしてくださいね。

町田健康サポート主催による第29回からだ講座「腰を守ろう！エクササイズ編」が開催されます。

第２８回の「腰を守ろう！」を受講された方向けの、エクササイズ中心の内容です。座学で学んだ事をしっかり自分のものにできるようにしていきます。

今までの「からだ講座」の様子はこちらからご覧になれます。

からだ講座へのお申込みは下記フォームもしくはお電話でどうぞ！！

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腰は身体の要。肝心要の腰を守っていくことができるよう腰について学んでいきましょう！ 

今回の腰の講座は、午前と午後の２部用意しました。内容は同じになります。ご都合の良いお時間をお選び下さい。

今までの「からだ講座」の様子はこちらからご覧になれます。

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先週末の11月6日・7日につくばで日本臨床スポーツ医学会学術集会があり、ポスター発表をしてきました。

2010年9月25日(土)、町田市バドミントン連盟主催のからだ講座で講師をさせて頂きました。

前回の5月の講座では「肩」をテーマに取り上げ、今回は「膝」のリクエストがありましたので膝のお話をいたしました。

講座の開始前には、関節の柔軟性がバドミントンの動作にどのように影響してくるのかを理解して頂くために　参加者の方の下肢の柔軟性をチェックしておきました。

上グラフは、うつ伏せになって膝を曲げた時の踵とお尻の距離を見た結果ですが、通常ですと踵がお尻について欲しいのですが、多くの方が踵がお尻につかない状態でした。 

股関節の可動範囲もみてみました。上グラフはあぐらをかく動きの可動範囲。この動きは大半の肩が正常可動域(赤の実線)を有していました。

上のグラフは股関節を内に捻る「内旋」という動きをみたものです。多くの方が内旋可動域が減少していることがわかりました。バックハンドでシャトルを打ち返す時にはこの内旋の可動域が必要ですが、少ない場合は股関節以外の関節がそれを代償して動くようになり負担がかかることに繋がっていきます。

座学で学んだあとは、正しい膝の使い方の練習。自分の動きを再現してみて、膝がどんな動き方をしているかチェックしてもらい、膝に負担のかからない使い方を覚えていただくようにしました。

1時間半というお時間を頂き、できるだけケガをしないからだ作りができるようにというコンセプトを基に話をさせて頂きました。

連盟の笠原さんとは講座を行うに当ってどんな内容のものにしたら良いのか何度もお話をさせて頂き、バドミントンの動きについても詳しく教えて頂きました。笠原さんありがとうございました。

土曜日の午前中にも関わらずご参加頂きました皆様ありがとうございました！できるだけケガをすることなく、いつまでもバドミントンを楽しむことができるようにしてくださいね！

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9月30日(木)の今日まで、オーダーメイドインソールの敬老の日キャンペーンを開催してきました。

期間中、多くの方にご来店頂きましてありがとうございました。65歳になるのも悪くないわと言われる方もいらっしゃり喜んで頂けたようで何よりです。

ご来店頂いた方は関節の痛みなどがあるにしても、気持ちはとても元気な方が多く、子供の世話にならないように自分のことは自分でやっていけるようにしたいということを皆様仰っていらっしゃいました。

自分で自分のことは守っていくという姿勢はとても大事なことですよね。

オーダメイドインソールを使うことがきっかけになって、外出の楽しみ、趣味の楽しみ、人と会う愉しみが増えて頂ければホントに嬉しく思います。

キャンペーン期間中、ご来店頂いた皆様ありがとうございました！

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第２７回からだ講座「膝を守ろう！エクササイズ編」」参加者募集中です。

10月9日の講座で学んだ内容を自分のものにするために、正しくエクササイズができているかを確認しながら繰り返し行う講座です。

エクササイズをなかなか１回では覚えることができないのでこの復習講座はご好評を頂いております。

今までの「からだ講座」の様子はこちらからご覧になれます。

からだ講座へのお申込みは下記フォームもしくはお電話でどうぞ！！

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第２６回からだ講座「膝を守ろう！」へのお問い合わせを多く頂いており、講座を追加開講することにいたしました。

第２６回からだ講座「膝を守ろう！」追加講座

日時：2010年10月16日(土)　13時30分〜15時

場所：成瀬が丘ふれあい会館(町田市成瀬が丘2-20-3)

講師：倉地洋輔(理学療法士)

対象：一般の方

　　　・膝の痛みでお困りの方

　　　・膝の痛みを予防したい方

内容：・膝の仕組み

　　　　・どうして膝が痛くなるの？

　　　　・正しい膝痛の対処法

参加費：500円(資料代含む)　　

今までの「からだ講座」の様子はこちらからご覧になれます。

お申込みは下記フォームからお早めにどうぞ！！

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2010年９月23日号のタウンニュース町田版にからだ講座の案内を掲載して頂きました！

タウンニュース紙９月23日号「からだ講座案内」

今回案内を出して頂いたのは第２６回からだ講座「膝を守ろう！」です。

タウンニュースの記者さん、掲載して頂きありがとうございました！

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町田健康サポート主催による第２６回からだ講座「膝を守ろう！」が開催されます。

膝の痛みは中高年の方に特に多い症状です。電気治療やマッサージをしているだけでは良くなりません。早い段階から自分でできる対処を身につけておくことが大切です。

自分で自分の身体を守りたい方、是非私たちと一緒に勉強しましょう！！

今までの「からだ講座」の様子はこちらからご覧になれます。 

からだ講座へのお申込みは下記フォームもしくはお電話でどうぞ！！

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町田健康サポート主催による第２５回からだ講座「足を守ろう！エクササイズ編」が開催されます。

足の痛みや変形をそのままにしていませんか？外反母趾など予防したいけれどどうしたらいいか分からないという方、是非一緒に勉強しましょう！！ 

今までの「からだ講座」の様子はこちらからご覧になれます。

 からだ講座のお申込みは下記フォームからもしくはお電話でどうぞ！！

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今年2010年の敬老の日は9月20日(月)ですね！

からだ康房では、65歳以上の方を対象にいつまでも健康でいてほしいという願いを込めて、9月30日までインソールキャンペーンを実施しています！

特典その１：インソール定価15,750円から1,000円割引！！

特典その２：　インソールご注文と同時にニューバランスシューズWW584をお買い上げの方には、シューズ代金なんと20％offいたします！！

いつまでも健康でいられるよう、足元からからだをサポートしていきませんか？

足元の崩れは、身体のいろいろな部分に負担をかけてきます。できるだけ早くから足元の状態を把握し、適切な対処をしていきましょう！

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