町田市のスポーツ選手のための動作分析

町田市成瀬が丘にあるからだ康房ではスポーツ選手のためのパフォーマンス向上を目的とした「動作分析」を行っています。 

                                もっと素早く動きたい、  

                           もっと正確に動きたい、

                          もっとしなやかに動きたい

 

その為には、どうしてそれが出来ないのかを見つけていく必要があります。自分では気づかない癖、硬くなっている関節、弱くなっている筋力などウィークポイントを見つけ、それを改善していくことがパフォーマンスを変えていく一番の近道になります。 

 

内容は下記のようになっています。

@関節可動範囲のチェック

A筋力チェック

Bバランスチェック

Cパフォーマンスチェック

Dウィークポイント改善のためのワンポイントアドバイス

 

料金:6,300円/60分(要予約)

 

例えば、「歩く」という動作は全てのスポーツの基本になりますが、この「歩く」という動作を例にとると、私たちは以下のようなところに注目しています。

 

 4.JPG イニシャルコンタクト                

@足関節はニュートラルとなっているか?

A膝関節は伸びているか?

B骨盤は前方回旋しているか?

C体幹は水平か? 

・・・ etc.                     

 10.JPG   ミッドスタンス

@足関節は過度の回内をしていないか?

A膝関節の衝撃吸収機能はあるか?

B骨盤の水平傾斜は適度か?

・・・ etc.

 17.JPG  ターミナルスタンス

@踵の離れが早くないか?

A母趾球で蹴りだせているか?

B足関節の背屈角度は正常か?

・・・ etc.

 23.JPG  イニシャルスイング

@膝関節の屈曲制限はないか?

A爪先のひっかかりはないか?

B足部が過度に外を向かないか?

・・・ etc.

 

 29.JPG  ミッドスイング

@爪先のひっかかりはないか?

A過剰な股関節の屈曲はないか?

B体幹の側屈はないか? 

・・・ etc.

 33.JPG  イニシャルコンタクト

@足関節はニュートラルとなっているか?

A膝関節は伸びているか?

B骨盤は前方回旋しているか?

C体幹は水平か?    

・・・ etc.

このような動きをみて、どうして通常の動きができないのか身体の各部位のチェックをしていきます。そうすることで、動きを制限している原因を効果的に探っていくことができます。

 

 

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