もっと素早く動きたい、
もっと正確に動きたい、
もっとしなやかに動きたい
その為には、どうしてそれが出来ないのかを見つけていく必要があります。自分では気づかない癖、硬くなっている関節、弱くなっている筋力などウィークポイントを見つけ、それを改善していくことがパフォーマンスを変えていく一番の近道になります。
内容は下記のようになっています。
①関節可動範囲のチェック
②筋力チェック
③バランスチェック
④パフォーマンスチェック
⑤ウィークポイント改善のためのワンポイントアドバイス
料金：6,300円/60分(要予約)
例えば、「歩く」という動作は全てのスポーツの基本になりますが、この「歩く」という動作を例にとると、私たちは以下のようなところに注目しています。
| イニシャルコンタクト
| ①足関節はニュートラルとなっているか？ ②膝関節は伸びているか？ ③骨盤は前方回旋しているか？ ④体幹は水平か？ ・・・ etc． |
| ミッドスタンス
| ①足関節は過度の回内をしていないか？ ②膝関節の衝撃吸収機能はあるか？ ③骨盤の水平傾斜は適度か？ ・・・ etc． |
| ターミナルスタンス
| ①踵の離れが早くないか？ ②母趾球で蹴りだせているか？ ③足関節の背屈角度は正常か？ ・・・ etc． |
| イニシャルスイング
| ①膝関節の屈曲制限はないか？ ②爪先のひっかかりはないか？ ③足部が過度に外を向かないか？ ・・・ etc．
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| ミッドスイング
| ①爪先のひっかかりはないか？ ②過剰な股関節の屈曲はないか？ ③体幹の側屈はないか？ ・・・ etc． |
| イニシャルコンタクト
| ①足関節はニュートラルとなっているか？ ②膝関節は伸びているか？ ③骨盤は前方回旋しているか？ ④体幹は水平か？ ・・・ etc． |
このような動きをみて、どうして通常の動きができないのか身体の各部位のチェックをしていきます。そうすることで、動きを制限している原因を効果的に探っていくことができます。
