当店では，膝の痛い方やパフォーマンス向上のためにリアラインバランスシューズというトレーニング道具を用いて，関節の調整(リアライメント)を行っています。最近では多くのトップアスリートも好んで使用されています。

このバランスシューズの特徴は，バランスシューズの底に中心よりも外側に1本のバーが取り付けられているところです。この軸を意識して，バランスシューズを水平にして様々な動作を行う中で，膝の関節位置が調整されていきます。

このバランスシューズを正しく使って頂くと(ここがとても大事なポイント)，驚くほど膝の使い方が変わってきます。歩くときの拇趾でける感じ，スポーツ動作で足を踏み込んだ時の安定感，ジャンプ高の改善など，使用されている方からはいろいろな感想を頂いています。

 

このバランスシューズをどのように使用するかというと，下記のようにスポーツ求められる動きでもバランスシューズを水平に保ったまま，膝とつま先の位置を揃えるようにしていきます。写真でみるといかにも簡単そうに見えますが，繰り返しトレーニングを積むとこのようにバランスシューズをコントロールできるようになります。

 

スポーツの前の準備体操として，ルーチンワークとしてこのバランスシューズを使うと，トレーニングの効果が更に引き出せると思います。また，膝の痛みで悩んでいる方も，膝の関節の位置を自分で調整(トレーニング)することができます。

 

ご使用の際にはバランスシューズをうまく正しく使いこなすために，是非一度専門家の指導を受けることをお勧めします。当店にも在庫がございますし，もちろん細かく使い方指導いたしますので，ご興味ある方は是非ご連絡ください！

 

からだ康房

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