股関節のストレッチその２では、その1と同様にお尻の筋肉を伸ばします。その２では、まず写真右上のような姿勢をとります。ここでは、左側のお尻の筋肉を伸ばしています。左側の膝を両腕で抱えるようにし、左膝を右肩のほうへひきつけていきます。
その１とは違う部分がストレッチされるのが分かります。脚を内側に引き込んでいる分、お尻の外側が伸ばされている感じがでてきます。
反対側のストレッチも同様に行います。
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