からだ康房通信vol.18発行しました！

 

　今回のテーマは「肩凝りになりやすい姿勢」です。肩凝りになりやすい姿勢といえば、パソコンを見るような姿勢です。頭が前に出た状態で長時間の作業をすると、筋肉が慢性的に硬くなってきてしまい痛みや疲労がでてきます。

　悪い姿勢が自分にとって「普通」になってしまわないように、普段から予防体操をしたり、良い姿勢をこころがけましょう！

 

 

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リハビリコンディショニングとインソールのお店

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