インソールによる身体のバランスのブレがどのようにコントロールされるかを重心動揺計を使用してみてみました。(重心動揺計は明大前整形外科クリニック様のご協力を頂いて測定させて頂きました。)
靴を履いた状態でまず両足で１０回スクワットをした時の重心の変化をみました。インソールなしでは、重心が左に偏り、指先に力が入ってしまっているのが分かります。オーダーメイドインソールを使用すると、重心が左右の足の中心にきて偏りがない状態になっています。
次に、靴を履いたままで左片足立ちスクワットを５回行いました。インソールなしでは、前方への過剰な力がかかっていますが、オーダーメイドインソールを使用した場合では、重心の前後方向の大きな乱れはなくなり、安定した片足スクワットができるようになっています。
右足でも同様に行ってみました。右足でもオーダーメイドインソールを使用すると前後方向の重心の偏移量は少なくなり、安定してスクワットが出来るようになっています。
重心を安定させることは、歩くことにおいても多くのスポーツ動作においても大事なことです。足元が乱れると、運動連鎖といってその上にある膝関節、股関節、体幹にまで影響を及ぼすことになります。
インソールの効果は驚きですね！こうした変化を目で確かめると一目瞭然ですね。明大前整形外科のスタッフの皆様ありがとうございました。
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