今日は都立大整形外科クリニックでゴルフコンディショニングの仕事でした。

　いつもより少し早めの6時半過ぎに家を出て、朝8時前に行くと、尊敬する中村先生が既に来られていました。

　久しぶりにお会いして、仕事の話などすることができとても有意義な朝の時間でした。早起きしているといいことあります。

　コンディショニングは、どのようなスイングをしたいのか、今何で困っているのかを聞きながら、それを身体機能の面から基本的な動きに分解して、そこからアプローチをしていく方法を取っています。

　脚を持ち上げる、片脚で立つ、スクワットをするなどの基本的な動きでも、機能的な視点からみていくと、軸が取れておらず、効率の悪い動きになっていることがよくあります。

　基本に立ち返る、基本の構えを練習する。これはとても大事なことなんですよね。剣道や柔道も基本の構えや型を練習するし、書道の先生をしておられる方も言っておられましたが基本の一が書けなければいい字は書けないと。

　今日も基本に立ち返って、どうしたら軸をとりながら脚を動かせるか、アドレスの姿勢をとることができるのか行いました。

　競技会に出場されている女性ゴルファーの方からは、飛距離が伸びてきているし、最近一緒にラウンドする人から軸がとれてスイングが変わったと言われたと嬉しい事を言って頂きました。励みになります。

　都立大整形外科クリニックでは、日曜日にゴルフ外来を開設し、痛みで悩むゴルファー・ゴルフのために身体をケアしたい方をサポートしています。

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