八王子市介護予防講座

「運動機能の低下を予防して転びにくい生活を」

日時：2010年6月30日(水)13時半〜15時

場所：八王子市南大沢保健福祉センター

費用：無料

申し込み先：南大沢保健福祉センター　042-679-2205

 

八王子市南大沢保健センターで開催される介護予防講座の講師をすることになりました。

 

今回の講座では保健師さんと相談して、この講座の目的を「できるだけ早い段階で関節などの痛みを防ぎ、転ばないための知識や運動を身につけることができるようにする」ことにしました。

 

膝・腰などの筋力が衰えたり、関節に痛みが出てくると転びやすくなります。八王子市の方で、膝・腰に不安のある方は是非ご参加下さい！

 

詳しくは6月1日(日)発行の八王子広報をご覧下さい。 

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