今日は埼玉県和光市の特定高齢者を対象とした事業における理学療法指導に行ってきました。

　(午前中に教室が開催されるので、朝早く家を出たのですが途中でバイクの事故などで道は大混雑・・・。都会の渋滞はほんとひどい。間に合わないのではないかとちょっと焦りました) 

　和光市は介護予防に早くから取り組み、その成果を出している数少ない地方自治体のうちの一つです。

　最初に歌を歌って(皆さんきれいな声をしていたのには驚き！)、講座を聞いて、そして運動。参加されている方からは、「この会に来て痛みが減ったわ」と既にそんな事を言われている方もいらっしゃいました。

　この事業では健康運動指導士の方が中心になって運動プログラムを進めていき、理学療法士の役割はというと、お一人お一人にどんな事を気をつけて運動したらよいのか説明したり指導をしていきます。 

　膝の痛み・腰の痛みなどを抱えていらっしゃる方は、どのトレーニングがポイントになるのか、どうしたら負担をかけずにトレーニングできるのかなど知っておく必要があるからです。

　また、自宅でいろいろな体操をされている中で、痛みのある関節を守るための運動がどれになるのか、関節を守るための体操が入っているかなどもチェックしています。

　「自己流だとどうしても変な動きになっちゃうね」

　「何気なしにやっていたけれど、ちゃんとポイントがあるのね」

　今日の理学療法指導中にこんな事を言われました。こういうところに気がついて頂けるととても嬉しく思います。ポイントを押さえて運動をすると、運動効果がより出てくるので、理解しながら運動していきましょうね。 

　健康運動指導士と理学療法士が役割分担をしながら介護予防事業に取り組むというのはとても大事なことだと思います。

　参加者の体力テストの結果が改善し、日常生活活動の幅が広がるように理学療法指導に取り組んでいきたいと思います。

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