〒194-0011 東京都町田市成瀬が丘2-31-13 101

営業時間
9時~18時半
定休日
木曜日午後、日曜・祝日

車の運転は腰に負担がかかりやすい。

2002年にBattieらが「Occupational driving and lumbar disc degeneration」というタイトルでこのような報告をしています。

車.JPG

仕事や旅行で車を長時間運転することがある方は、車を運転して腰が痛くなったという方もいらっしゃるのではないかと思います。

車の運転は現代生活には欠かせないものですが、車を運転する事で身体をいためない様にはしたいものです。

運転.JPG

さて、車の運転が腰に負担をかけている原因には、その運転姿勢のほかに車による「振動」があると考えられています。

高級車では車の振動をほとんど感じないのには驚きましたが、一般車やバス・トラックでは、走行中の振動をよく感じますよね。

この振動がどう良くないかというと、振動刺激が加わる事で、背骨を支えている靭帯が弱化したり(変形する)、椎間板の水分が失われてしまうというのです。

車の運転.JPG

夕方の身長が朝と比べて低くなっているというのは、椎間板の水分が失われるために起こるのですが、車による振動によってもこのような椎間板の水分が失われてしまうのです。(寝ると、椎間板への負担が軽減されるので外に出た水分は再度吸収されます)

骨を支えている靭帯が伸びて緩んでしまうと、椎間板への負担は増加するし、椎間板自体の水分が失われると、パサパサの状態になり、弾力がなくなり、変性を起こし始め、腰痛が生じるようになってきます。

このような状態で、目的地についてトランクに入った重たい荷物を持ち上げたりすると、椎間板は弱化しているのですから、容易に傷害をうけやすくもなるわけです。

これから夏休みの旅行を考えていらっしゃる方、車やバスで長距離移動をする際には腰を痛めないように十分気をつけて下さいね。

運転の際にはこまめに休憩を取り、運転直後には重たいものを急に持ったりしないように気をつけて下さい。

このように、腰痛予防のためには、施術だけでなく、腰痛を引き起こすと思われる動作にも目を向けていく必要があります。 

腰の痛み外来のページへ

**********************************************************************
リハビリコンディショニング整体とインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13

TEL:042-799-2526

お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を

最寄り駅:JR横浜線成瀬駅から 徒歩3分

電車:JR横浜線で新横浜駅から成瀬駅まで約20分
町田駅から成瀬駅まで約5分
相模原駅から成瀬駅まで約17分

お問合せ・ご相談はこちら

お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
042-799-2526

担当:倉地(くらち)

営業時間:9時~18時半
定休日:木曜日午後、日曜・祝日

お気軽に
お問合せください

お電話でのお問合せ

042-799-2526

<受付時間>
9時~18時半
※木曜日午後、日曜・祝日は除く

からだ康房

住所

〒194-0011
東京都町田市成瀬が丘
2-31-13 101

営業時間

9時~18時半

定休日

木曜日午後、日曜・祝日

ご連絡先はこちら

リハビリコンディショニング整体とインソール(中敷)のお店 
からだ康房
営業時間
9:00~18:30
東京都町田市成瀬が丘
2-31-13-101

042-799-2526