最近、「この靴を履くと身体に良いんでしょ！？」と聞かれることがあります。

その靴とは、靴底に隆起部分が設けられていて、わざと不安定な状態を作り出している靴のことです。シューズ業界ではここ数年例をみない大ヒットシューズになっています。

不安定になっているので、その分、身体を支えるために筋力を要するためにトレーニング効果があるとしています。 

 

さて、この靴にも長所と短所があります。

 

この不安定靴を2〜3ヶ月ほど使用したもので、上から見ると一見なんでもないように思いますが、後から見てみると・・・

左側の靴が大きく内側に倒れ込んでいるのが分かります。

 

この靴は船が横揺れするように、左右に揺らぐようになっているのが特徴の一つなのですが、扁平傾向などがあると、容易に内側に傾きやすくなるのです。この靴を履いていた方は、扁平足気味で、膝が内側に入ってくる使い方をされていました。

 

バランストレーニングをしながら歩くという、新しい靴なのですが、足の弱い人が履くと足に負担をかけてしまうことになります。

 

ちなみに、この靴のメーカーは使用上の注意として、

 

【本製品の使用上のご注意 】 この製品は傾斜や不安定な状態を意図的に作り出すことにより、トレーニング効果を生み出す事を目的とした製品です。よって転倒やつまづきの危険性がありますのでご注意ください。

(中略)

 妊娠中またはそのおそれがある方や、下半身に疾病などをお持ちの方、また歩行が不安定な方などの使用は避けてください。

 

股関節が痛い、膝が痛い、足が痛いという方などは、履かないようにということです。CMなどでは、そこまで説明することがほとんどないので、購入する際には気をつけないといけないですね。

 

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