町田市からだ康房が作成するインソール

歩くと足に疲労が出る方に市販のインソールを使用した場合のスクワットを後方から観察しています。このインソールは、足の3つのアーチを支えていることを謳っていますが、足の動きを観察する限りそのインソールの効果があるとはいえません。

膝を深く曲げていった最後のほうで、膝が急激に内側へ入るのが分かります。足の効率よい動きを引き出すためには、このような動きを制動する必要があります。

自分の足にあっていないインソールを用いていても、効果を期待することはできません。身体に負担をかけないためには、インソールでどこまで動きをコントロールできるのか見極めていく必要があります。

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リハビリコンディショニングとインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
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