2012年5月19日に町田健康サポート主催による第15回からだ塾が開催されました。

 

町田健康サポートでは、地域の中高年の方を対象とした体操教室を開催しています。関節に痛みを有している方も多く参加していらっしゃり、リハビリの専門家である理学療法士の指導の下、いつまでも健康で豊かな人生を送るための身体づくりを行っています。

 

今回は、身体能力測定を行いました。1月に初回測定を行いましたので、4ヵ月後の状態がどうなっているのかをチェックしました。

 

測定の前に軽く準備体操。

測定は長座位体前屈、5m歩行、TUGT、片脚バランスなどを行いました。多くの人の前で行うのは少し緊張しましたでしょうか！？結果についてはまとまり次第皆様にフィードバックさせてもらいたいと思います。

参加者の方から、「今ままで胸の痛みがずっと長い間取なかったのに、呼吸法体操を自宅でも取り入れるようにしたら全然痛みがなくなりましたよ」と嬉しいお言葉を頂きました。良かったですね！

 

次回のからだ塾は2012年5月26日(土)13時半〜15時に成瀬が丘ふれあい会館で開催いたします。

町田健康サポートは、関節を守るためにリハビリの専門家である理学療法士が講師となって、健康体操を実施しています。痛みのある方でも、講師がチェックをしながら体操を進めていきますので安心して参加することができます。

**********************************************************************

町田健康サポート事務局

東京都町田市成瀬が丘2-31-13　からだ康房内

TEL：042-799-2526(担当：倉地/クラチ)