2012年12月13日(木)に町田市堺第2高齢者支援センター様主催による「歩く力測定会」が小山市民センターで開催されました。当店の理学療法士倉地が講師としてお邪魔いたしました。

歩く力測定会では、継ぎ足歩行やTUGT(Timed up＆Go　Test)の他に脚力のテストなどを行いました。機器を使用した「脚力の評価」は他の町田市高齢者支援センターの「歩く力測定会」ではない評価となります。脚力は移動能力に大きく関係するために評価することはとても大切なことです。

スタッフの方々と何回も打ち合わせをして、人の流れが滞らないかいろいろ考えてこの日を迎えましたが介護予防サポーターの方々のご協力もあり、なんとか無事計測を終わらせることができました。 

測定が終わった後は、測定結果の解釈についてお話をさせて頂きました。ついさっき計った結果がどういうことを意味するのか、転びやすい筋力にあるのかどうかスライドを使って説明しました。筋力を強化する必要がある場合も、背中の調子を整えてからした方が安全だということを動画などもみてもらい、できるだけイメージしやすいようにしました。

歩く力をどのようにつけていったら良いのか、その導入編を実際に体験してもらうようにしました。背中を軟らかくすることが、結局は歩く力を上げることにつながるということです。この続きは・・・。町田市堺第2高齢者支援センター様に是非問い合わせて下さいね。いろいろな体操教室の中からいいものを選んでくれると思いますヨ！  

この度は、講師としてお招き頂きましてありがとうございました。歩く力をつけていつまでも楽しく健康的に過ごす事ができるようにしたいですね！ご参加頂いた皆様お疲れ様でした！

私の地域でも講師を呼びたいという方、お気軽にご連絡下さい。地域の商店街、学校関係者、地域サークル、スポーツ団体の方々、膝の痛み・腰の痛み・肩の痛み・介護予防・スポーツ障害予防など、皆様のご要望にお答えしていきたいと思います。

お問い合わせは「町田健康サポート」までTEL：042-799-2526(からだ康房内)又はコチラでどうぞ！