2014年6月28日(土)に町田健康サポート主催第94回からだ塾が開催されました。6月は体力テスト月間として，数種類の体力テストを行っています。体力の低下は知らず知らずのうちに起きており，自分の体力をチェックすることはとても大切なことです。測定もできるだけ参加者同士でできるようにしています。

 

今日の脳トレは参加者のお一人が歌を歌いながらやってくれました。「トントントントン♪」とっても楽しい歌で，皆さんの笑顔がとても印象的でした。

 

時間90分の中で，体力テストも行いましたが，筋トレもしっかり行いました。週に2〜3回は行ってほしい筋トレ。このからだ塾でその1回ができるので，ご自宅でも是非頑張ってくださいね！

次回は7月5日(土)10時〜11時半に成瀬が丘ふれあい会館で開催されます。ご都合がつく方は是非ご参加下さい。また，新規の方も大歓迎です。興味のある方は是非ご連絡下さい。

 

からだ講座を私の地域でも開催して欲しいという方、お気軽にご連絡下さい。地域の商店街、学校関係者、地域サークル、スポーツ団体の方々、膝の痛み・腰の痛み・肩の痛み・介護予防・スポーツ障害予防などの内容について、理学療法士が皆様のご要望にお答えしていきたいと思います。

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町田健康サポート事務局

東京都町田市成瀬が丘2-31-13　からだ康房内

TEL：042-799-2526(担当：倉地/クラチ) 

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