2015年7月15日に堺第2高齢者支援センター様主催の地域介護予防教室「第10回脳力アップ体操入門」が開催され，最終回を迎えました。

最終回はこの教室の成果を判断するためのテストを初回と同様に行いました。認知機能テストは30分かけて行い，皆さん一生懸命取り組んでいらっしゃいました。認知機能はいくつもありますが，その中でも即時再生機能，遅延再生機能，注意・実行機能などのチェックしました。その場で言われたことがどれだけ記憶できているか，しばらく時間が経ってからどの程度記憶ができているかなどをみるチェックです。

体力テストは，太ももの前の筋力を測ったり，握力，バランス機能などを測定しました。皆さんの結果が初回と比べてどのような変化をしているかともて楽しみです。参加者の多くが宿題カレンダーにチェックをされていて，ほんとによく継続して運動に取り組まれていたと思います。

最後は，この講座のまとめを。元気に過ごしている方々はどんな生活を送っているのか，大規模な調査で報告されている内容をお話ししました。仲間を一緒に身体を動かし，希望を持って生きることですね。当たり前のようで当たり前じゃないかもしれません。心の隅に置いて生活したいですね。

この講座を修了した修了証のお渡しも。すべて手書きでとても立派な修了証でした！

5月16日から始まったこの講座も今回で終了となりました。こうした講座に最後まで参加して下さった皆様ありがとうございました。慣れない運動やお話もあったかと思いますが，皆さんと楽しい時間を過ごすことができましたし，皆様から多くのことを学ばせて頂きました。ありがとうございました。これから立ち上げる自主グループがより良いものになることを祈念いたします。

主催された高齢者支援センタースタッフの皆様，介護予防サポーターの皆様，講義・実技ともに細かなサポートをして頂きましたお蔭でとても助かりました。ありがとうございました！

からだ講座を私の地域でも開催して欲しいという方、お気軽にご連絡下さい。地域の商店街、学校関係者、地域サークル、スポーツ団体の方々、膝の痛み・腰の痛み・肩の痛み・介護予防・スポーツ障害予防など、理学療法士が皆様のご要望にお応えしていきたいと思います。

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