2015年10月8日(木)に金森互助会様主催の「元気なからだ作り！」が開催され，講師としてお招き頂きました。お集まり頂いた方の中には90歳を超える方もいらっしゃり，いくつになっても自分の意志でこうした会に参加されるのはとても素晴らしいことですね。

「元気なからだ作り」にはいろいろなことに取り組む必要がありますが，今回は筋肉の鍛え方について学んでもらいました。もちろん，筋肉を鍛える前には身体を柔らかくしておく必要がありますので，正しい柔軟体操というものも実技で行いました。

「膝が痛い場合はどうしたらいいの？」「この運動だけしておけばいいのかな？」など積極的に質問があり，皆さんの健康に対する意識の高さがうかがえました。今回の学びが皆様のからだ作りのお役に立つことができたらと思います。

会を主催して下さいました金森互助会様，南第2高齢者支援センター様，ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

からだ講座を私の地域でも開催して欲しいという方、お気軽にご連絡下さい。地域の商店街、学校関係者、地域サークル、スポーツ団体の方々、膝の痛み・腰の痛み・肩の痛み・介護予防・スポーツ障害予防など、理学療法士が皆様のご要望にお応えしていきたいと思います。

お問い合わせは「町田健康サポート」までTEL：042-799-2526(からだ康房内)又はコチラでどうぞ！

**********************************************************************

町田健康サポート事務局

東京都町田市成瀬が丘2-31-13　からだ康房内

TEL：042-799-2526(担当：倉地/クラチ) 

メールでのお問い合わせはこちらまで。