股関節のストレッチその２では、その1と同様にお尻の筋肉を伸ばします。その２では、まず写真右上のような姿勢をとります。ここでは、左側のお尻の筋肉を伸ばしています。左側の膝を両腕で抱えるようにし、左膝を右肩のほうへひきつけていきます。
その１とは違う部分がストレッチされるのが分かります。脚を内側に引き込んでいる分、お尻の外側が伸ばされている感じがでてきます。
反対側のストレッチも同様に行います。
**********************************************************************
リハビリコンディショニング整体とインソールのお店
からだ康房(からだこうぼう)
東京都町田市成瀬が丘2-31-13
TEL：042-799-2526
お問い合わせフォーム
からだ作りであなたの人生に笑顔と感動を
【最寄り駅】JR横浜線成瀬駅
成瀬駅から 徒歩３分
町田駅から成瀬駅まで約５分
相模原駅から成瀬駅まで約17分
新横浜駅から成瀬駅まで約20分