セラバンド〜足〜 セラバンドからはいろいろな種類の色のものが出ており、赤色は主に足部のトレーニングに用いています。足部の外転(長短腓骨筋)、足関節の背屈(前脛骨筋)、足部の内転(後脛骨筋)などのトレーニングにはちょうどよい強さとなります。