硬い筋肉は柔らかくします！　　　　　　　　

筋肉の働きに関しても内側の筋肉は強く、外側の筋肉は弱いといったことが認めらるため、ふくらはぎの内側の筋肉を柔らかくしています。外側の筋肉のトレーニングと合わせて行っていくことで足の機能を向上させることができます。

この機能をアップさせることで蹴り出しの時のバランス能力を上げることができます。

身体には硬いところと柔らかいところがあります。このアンバランスを整えることで身体をうまく使うことができるようになります。

Yさんのふくらはぎを触っていくと、内側の筋肉には硬さがあり外側の筋肉は張りが低下していることがわかります。